Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 68,23g | Prot: 94,18g | Carbs: 194,65g.
Café da Manhã: Danone Skyr Nature, Pomme, Jean Hervé Sirop d'agave, Oranges, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Almoço: La Vie Claire Psyllium Blond, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Soupe de Légumes, Thé Vert, Delisse Flan aux Œufs, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). Jantar: Graines de Chia Séchées, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Tisane, Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Sauce Teriyaki, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Céleri Rave, Navet Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Poireau Cuit. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylnew9
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