Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 47,91g | Prot: 117,88g | Carbs: 142,64g.
Café da Manhã: Bananas, Egg White, PnP Low Fat Fresh Milk, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Jungle Instant Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Honey. Almoço: Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Whole Wheat Macaroni, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water. Jantar: Whole Wheat Macaroni, Pick n Pay Lean Beef Mince, Woolworths Bolognese Pasta Sauce. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
|