Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 91,52g | Prot: 169,48g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Egg White, Honey, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Jungle Instant Oats Mixed Berries Flavour, Nutritech Premium Whey Protein. Almoço: Macaroni (Cooked), Woolworths Bolognese Pasta Sauce, Pick n Pay Lean Beef Mince. Jantar: Ocean Basket Calamari Grilled , Ocean Basket Famous Fish & Chips. Lanches/Outros: Brown Sugar , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrigeldenhuys
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