Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3500 kcal
|
Gord: 130,06g | Prot: 184,99g | Carbs: 381,55g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Alpro Cooking Light, Allemansrätten Vegetable Balls (IKEA), Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Champignons. Lanches/Outros: Seeberger Bananenchips, Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|