Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3501 kcal
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Gord: 120,20g | Prot: 184,35g | Carbs: 397,00g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Rapunzel Schwarze Bohnen, Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. Lanches/Outros: Natur Lieblinge Getrocknete Datteln, Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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