Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 73,31g | Prot: 156,56g | Carbs: 192,87g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Лента Хлеб Фитнес, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Almoço: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лепешка, Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины, Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Лососем, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|