Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Gord: 95,12g | Prot: 119,19g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Блины тонкие на кипятке с фаршем, Пятерочка Сахар. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Пеклеванный Суземский, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Ближние Горки Шашлык из Свинины , Огурец (с Кожурой), Хлеб Пеклеванный Суземский. Lanches/Outros: Коломенское Батон Нарезной, Блины тонкие на кипятке с фаршем, Пятерочка Сахар. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de tanya_ivanovna
|