Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2011
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63,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 32,70g | Prot: 66,63g | Carbs: 173,66g.
Café da Manhã: Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), English Muffin with Ham and Cheese Sandwich. Almoço: Reduced Fat String Cheese, Pears. Jantar: Bistro Selections Chicken Fettucini. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great job you've done...have a healthy week...
22 mar 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de steadytejay
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