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Guten Morgen liebe FS-ler =) wünsche euch einen tollen Start in das lange vor uns liegende Wochenende.
Mein Vorsatz für die kommende Woche: Disziplin! Also grundsätzlich bin ich zufrieden mit dem Ergebnis, wenn man bedenkt, dass ich zwei schlechte Tage hatte in der vergangenen Woche.
Teilweise müsste ich wohl auch mehr trinken, vergesse ich gerne =(
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159,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 80,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 110,69g | Prot: 48,83g | Carbs: 251,68g.
Café da Manhã: Conradl Hefeschnecken, Lidl Pizzazunge Schinken . Almoço: Kinder Happy Hippo Cacao. Jantar: Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Balkan -Käse . Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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