Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 33,31g | Prot: 38,58g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Almoço: Coffee with Milk, Earth Grown Falafel Bites. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml). mais...
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3370 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estudar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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