Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1522 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 55,85g | Carbs: 238,01g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Jantar: Passion Fruit, Chobani Fit Passion Fruit, The Fresh Salad Co Chicken Caesar Salad Bowl. Lanches/Outros: The Natural Confectionary Co. Party Mix. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estudar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Compra do Supermercado - 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 6 horas, de Pé - 15 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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