|
Ну что ж - вес уходит медленно , но верно. Худею ровно 10 месяцев , за это время меня покинули 16 кг веса , а вместе с ним отеки и огромный живот . Обхват талии До 97 см , обхват талии сейчас 81 ; Обхват живота До 107 см , сейчас 93 см . Еще есть над чем работать , но главное - у меня получается вернуться на 7 лет назад .😊
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 70,70g | Prot: 57,49g | Carbs: 115,88g.
Café da Manhã: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Сметана 20%, Danke Творог 2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Магнит Хурма, Global Village Маслины с Косточкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Отбивная в панировке, Приготовленный Лук. Lanches/Outros: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
мегакруто!
как с состояние кожи стало?
28 out 21 por membro: Devi.N
|
Li_liTh , так как худею очень медленно и , одновременно , принимаю кучу разных витаминов и минеральных комплексов , а так же использую умеренный баночный массаж живота и бедер , то никаких провисаний кожи не наблюдаю . Есть несколько следов растяжек на попе , но они у меня уже более 30 лет ( после 1-й беременности остались ) .
28 out 21 por membro: Anzhelika AngelY
|
Здорово. Уже не первый раз слышу про витамины и прочие комплексы. Всегда думала, что это ерунда.
28 out 21 por membro: Devi.N
|
Всё будет класс! Успехов!
28 out 21 por membro: ★Ирина★
|
я за этот год на 11 лет 6азад вернулась☺️
28 out 21 por membro: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|