Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 45,91g | Prot: 72,59g | Carbs: 138,72g.
Café da Manhã: Лаваш Армянский, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Almoço: Сметана 20%, Телятина Отварная, Кабачки Тушеные, Щи. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Камбала, Пшенная Каша с Тыквой. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, ПП Кекс, Курага, Чернослив. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Nadar (Rápido) - 15 minutos, Samsung Health - 18 horas e 29 minutos, Nadar (Moderado) - 46 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iva090875
|