Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2021
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2027 kcal
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Gord: 75,66g | Prot: 63,99g | Carbs: 257,28g.
Café da Manhã: Trifle, McDonald's Scones with Jam & Cream, Coffee with Milk. Almoço: Wal-Mart Mini Cupcakes, Bakers Life Traditional White Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Wholemeal Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Earth Grown Falafel Bites, Strawberry Delight. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 9 horas e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 27 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 18 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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