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Ich habe auf ein ganzes kg gehofft =(. Aber ich werde nicht meckern, da ich die ganze Woche sitzend im Büro verbracht habe und anschließend eher schlafend auf dem Sofa zusammengebrochen bin, sind 800 gramm in einer Woche wohl ok...
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160,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 81,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 74,60g | Prot: 55,31g | Carbs: 195,64g.
Café da Manhã: Bärenmarke Der Eiskaffee, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate. Jantar: McDonald's Ketchup, Frikadelle. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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