Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3310 kcal
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Gord: 158,20g | Prot: 187,68g | Carbs: 280,22g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: American Style Bacon, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Vollkornnudeln, Ei. Lanches/Outros: Feinste Nussvariationen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Seeberger Bananenchips. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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