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retour de vacances...+ 2.2 kg.... allez courage on s'y remet !
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68,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 59,86g | Carbs: 228,05g.
Café da Manhã: Kiwi, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert. Almoço: Auchan Chocolat Noir Amandes, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Confitures et Conserves, Soupe de Légumes, La Vie Claire Psyllium Blond, Céréal Bio Cœur de Burger Texas BBQ. Jantar: Potimarron, Figues, Pain Complet, Cervelle d'agneau. Lanches/Outros: Figues, Ricola Bonbon, Rocher Coco. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Allez courage! faut bien se faire plaisir sinon ce ne serait pas des vacances.
18 out 21 por membro: Emmalita974
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Tu as bien profité,recharger tes batteries !!😀👍sa va diminue , ne lâche rien,passe une bonne journée et n’oublie pas de boire ton eau 👍😘🤝
18 out 21 por membro: Nlono7700
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Ne pas culpabiliser et ça va redescendre!👍😀
18 out 21 por membro: Marianson.L
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18 out 21 por membro: Poneypêchu
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Un grand merci pour les encouragements ! Je reprends le comptage des calories. Je continue le sport.
Je reviens de vacances en super forme. Oui des écarts mais aussi de l'activité physique avec beaucoup de plaisir. Mon corps a envie de bouger. Par contre j'ai faim....
Merci les FS.
On va tous réussir !
18 out 21 por membro: cylnew9
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