Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1928 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 53,56g | Carbs: 212,94g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Corona Corona Extra, Cheezels Original Cheezels (Box). mais...
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3546 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 50 minutos, Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 4 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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