Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 60,02g | Carbs: 190,40g.
Café da Manhã: Макароны с Тушенкой. Almoço: Суши Весла Роллы с Краб Палочками. Jantar: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Сармич Сыр Гранд, Excelsior Cheddar Red, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Lanches/Outros: Nestle Кит Кат, Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Клубники. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefreent
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