|
Kalorien 3500/ 3100
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3095 kcal
|
Gord: 122,07g | Prot: 183,38g | Carbs: 293,99g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Kaufland Bio Vollkorn Farfalle, Rote Linsen Rollini, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|