|
Депрессивное осеннее настроение. На прошлой неделе была полна энергии, много дел переделала и в доме, и в саду. А на этой неделе не хочу ничего абсолютно. И на дефиците голодно. Все чаще задумываюсь, нужна ли мне та цифра 72, если мне и так комфортно, в весе, который сейчас.
На спорт времени нет. Хотя время есть, просто я не хочу выделять это время. Нет желания.
В голове мысли уйти на поддержку снова. Думаю.
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Gord: 101,18g | Prot: 128,09g | Carbs: 226,26g.
Café da Manhã: Каждый День Цветочный Мед, Billa Сыр Черный Ворон, Банановые Панкейки. Almoço: Хлеб Пеклеванный Суземский, Горчица, Слобода Майонез Провансаль 67%, Опята, Курица Вареная, Хлеб Пеклеванный Суземский, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Jantar: Пятерочка Сахар, Heinz Печенье Детское, ИП Ковалев с. А Медальоны, Картофель Молодой, Billa Сыр Черный Ворон. Lanches/Outros: Billa Сыр Черный Ворон, Каждый День Цветочный Мед, Банановые Панкейки, Банановые Панкейки, Billa Сыр Черный Ворон, Каждый День Цветочный Мед. mais...
|
peso estável
|