Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3164 kcal
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Gord: 127,14g | Prot: 192,28g | Carbs: 289,16g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Jantar: Oatly Hafer Cuisine, Greenforce Easy To Mix Hack, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Ja! Spaghetti, Mozzarella Light, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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