|
СтОит только строго придерживаться питания (в моем случае ещё хорошо работает система - не есть вечером,успеть необходимы калораж съедать до вечера) и вес начинает ползти вниз. Единственная, самая неприятная проблема-это отсутствие стула 🚽
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 33,02g | Prot: 91,93g | Carbs: 86,31g.
Café da Manhã: Solgar Liquid Vitamin D3, California Gold Nutrition Омега-3, Source Naturals Magnesium Malate , Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Myprotein Omega Seed Mix, Лаваш сгущенка, Шаурма с курицей. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахетле Желудки Куриные Отварные. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|