Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2014
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Gord: 107,41g | Prot: 147,45g | Carbs: 130,69g.
Café da Manhã: Dragon Fruit, Citroen, Gember, Banaan, Avocado, AH Spinazie Deelblokjes. Almoço: AH Winterpeen, Rucola Sla, Kokosolie, Bloemkool, AH Spruitjes (Diepvries), Ardo Tuinbonen, Quorn Stukjes, Koolvis, Olijfolie, Aubergine, Bereide Gele Courgette (Vers), Rode Paprika, Uien, AH Champignons. Jantar: Alpro Soya Sojamelk Ongezoet, AH Champignons, Broccoli, Ei, C1000 Basis Gerookte Zalm, Ijsbergsla. Lanches/Outros: Dadel, AH Basic Runder Rookvlees, Komkommer (met Schil), Sabra Hummus, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, C1000 Vlaamse Grillham, Geitenkaas, Rode Tafelwijn, Brownie, Espresso, Horizon Gemengde Notenpasta, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Meergranenbrood. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wien67
|