Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2011
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70,1 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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864 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 56,07g | Carbs: 80,27g.
Café da Manhã: jennie-o, egg beaters , cheddar cheese, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Beef Tips Portobello. Jantar: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Lanches/Outros: Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mstinamom4
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