Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 62,27g | Prot: 110,91g | Carbs: 84,33g.
Café da Manhã: Егорлык Молоко Моцарелла, Тунец в Воде (Консервы), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофельное Пюре, Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yulechka.makeeva
|