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Whey prot’ / créatine VS 1 apero & quelques écarts ?
ALERTEEEEE GENERAAAAALLEEEE
😱😱😱😱😱
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 153,11g | Carbs: 158,39g.
Café da Manhã: Bjorg Lait de Noisette. Almoço: Sunny Via Sirop d'agave, Danone Skyr Nature, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). Lanches/Outros: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait de Noisette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bjorg Lait de Noisette, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Boxe - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 19,6 kg por Semana
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 Comentários
04 out 21 por membro: Anne Louis Aka
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ptdr 🤣 taxi j'adore ce film , alerte général !!!! lol, allé c'est pas grave je prend 3 kilos après chaque écart mais c'est beaucoup d'eau tjt
04 out 21 por membro: Jo lapin
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04 out 21 por membro: Jo lapin
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ho merdum !!! que pasa ??? bon, tu vas te reprendre, j'en sui sûre !!! plein de bisous d'encouragement (même si je pense que tu n'en as pas besoin !!!!) à + 🙏💛😘
04 out 21 por membro: natou3
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Un bisou 💋 c’est toujours bon à prendre natou 😂
Mais oui jo !!!! Mais quand même !!!! Ça rappelle à l’ordre !!!!!! Ça veux aussi dire qu’on est pas des machines et encore des bons vivants
04 out 21 por membro: eddy the eagle 73
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Histórico de Peso de eddy the eagle 73
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