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non sto proprio rispettando 1800 ma 1900 2000 quindi devo stare attento alle verdure
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 28,37g | Prot: 196,79g | Carbs: 217,64g.
Almoço: Esselunga Petto di Pollo , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca, Riso. Jantar: Salmone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Lanches/Outros: Carne di Petto di Tacchino, Platano, Patata Americana, Esselunga Petto di Pollo . mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrachicco
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