Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 32,79g | Carbs: 148,97g.
Café da Manhã: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Jantar: Chili, Tea Unsweetened, Jiffy Cornbread. Lanches/Outros: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti). mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akinabonita
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