Jornal de emigree, 02 out 21

Had a mixed week with some big meals with guests and less exercise than usual. Also weighed in after breakfast. This is fine.
52,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

301 kcal Gord: 8,53g | Prot: 10,81g | Carbs: 49,00g.   Café da Manhã: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. mais...
1272 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,7 kg por Semana

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