Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
753 kcal
|
Gord: 35,05g | Prot: 53,78g | Carbs: 57,30g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Almoço: Atkins Advantage. Jantar: Silk Light Chocolate Soy Milk, Tomato Ketchup, Borden Cheese Four Cheese Mexican Finely Shredded, Egg Substitute - Southwestern, Turkey Breakfast Sausage Links. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mstinamom4
|