Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 74,33g | Carbs: 52,32g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. Almoço: Atkins Crispbread Knackebrod, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Kipfilet Sweet Chili. Jantar: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen , Drentse Kruidensaus Mosterdsaus, Rucola Sla, Aldi Beenham, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Babybel Babybel Light, Koffie met Melk, Aldi Midi Gevulde Koek, Biologisch van Jumbo Biologische Pure Chocolade 72%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jax2572
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