|
Вес пошёл вниз. Заканчиваются КД, уходит отечность. Слежу за бжу.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 58,30g | Prot: 96,75g | Carbs: 105,96g.
Café da Manhã: Хлеб Пеклеванный Суземский, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Яйца. Almoço: Останкино Колбаса Ароматная, Картофель Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Картофель Отварной, Петруха Печень Куриная, ИП Ковалев с. А Медальоны. Lanches/Outros: Ламбер Сыр Ламбер 50%. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|