Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 70,28g | Prot: 108,02g | Carbs: 118,88g.
Café da Manhã: Бурже Хлеб Многозерновой, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Ростагроэкспорт Рожок 2 Вкуса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мираторг Медальон , Куриное Филе на Гриле. Lanches/Outros: Nestle Кит Кат, Snickers Сникерс. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rse4ka
|