Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 67,80g | Prot: 64,71g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Almoço: Картофель и Курица (Филе Бедра ), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картофелем Счастье. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яготинське Какао на Молоке, Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Миндалем. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de redhead_n
|