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Very busy tiring week with long days and late nights and too much consolatory chocolate. Can do better.
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1903 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 68,71g | Carbs: 190,36g.
Café da Manhã: The Dutch Company Apple Spread, Tea with Skimmed Milk, banana bread. Almoço: Sauvignon Blanc Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Calamari. Jantar: Halloumi Cheese, Shrimp, Green Leaf Lettuce, Sauvignon Blanc Wine. Lanches/Outros: Nestle After Eight Chocolate Thin Mints, Cadbury Crunchie Treat Size. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dirigir - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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