Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3130 kcal
|
Gord: 125,69g | Prot: 183,59g | Carbs: 296,43g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Bauckhof Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Spaghetti N.5, Pfifferlinge, Sahne Zum Kochen. Jantar: Wagner Rustipani Vegetarische Filetstückchen, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. Lanches/Outros: Lidl Cashewkerne, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|