Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1362 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 75,24g | Carbs: 98,28g.
Café da Manhã: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Wolf Blass Eaglehawk Cuvee Brut. Almoço: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Campbell's Cream of Chicken Soup, Sole Mare Portuguese Style Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Jantar: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Lanches/Outros: Lorry Boys Pale Ale, Milfina Spider Stix. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estudar - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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