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no sé si retuve líquidos o que fue pero hoy trate de comer mínimo haber mañana que tal la báscula y la buena noticia me quedan flojos mis sacos talla 32 y la talla 9 ya me queda floja de la cintura como dos manos incluyendo el pantalón que me regaló mi hija
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65 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Gord: 21,81g | Prot: 62,02g | Carbs: 96,53g.
Café da Manhã: Azúcar, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Almoço: Agua de Tamarindo, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Agua de Tamarindo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Lanches/Outros: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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