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Perdi 4,700 gramas em 3 dias de jejum + zero carbo. Sei que na primeira semana é líquido que perdemos, mas incrível o quanto estava inchada.
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71,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 172,03g | Carbs: 1,92g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Linea Stevia 100%. Almoço: Peito de Frango, Litoral Queijo Mussarela, Agrião, Chimichurri. Jantar: Peito de Frango. Lanches/Outros: Torresmo de Minas Torresmo Frito. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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