Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2223 kcal
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Gord: 79,06g | Prot: 148,25g | Carbs: 170,32g.
Café da Manhã: Vedax Easyline Eiwitslank, Banaan, Hahne Havermout, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Lijnzaad Zaden, Tarwezemelen (Ruw), Mattisson Maca Poeder, Body & Fit Pure Chiazaad, Gekruid, Plantago Afra Psyllium Vlozaad, Body & Fit Pure Goji Bessen. Almoço: Frieten, Bio+ Magere Yoghurt, Alfalfa Spruiten, Tonijn in Olie (uit Blik), Caesar Salade Dressing, Tomaten, Uien, Rucola Sla, Ijsbergsla. Jantar: Remia Bakken en Braden, Groene Snijbonen, Zacht Gekookt Ei, Brie, Victory (Oh Yeah) Eiwit Reep. Lanches/Outros: Unox Leverpastei, GG Scandinavian Bran Crispbread Crackers, Komkommer (met Schil), Beemster Belegen 30+, Rode Tafelwijn, Hertog Jan Bier, Adam's Brot Adam's Brot Koolhydraatarm Brood, Espresso. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Wien67
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