|
Даже пройдя большой путь в минус 20 кг, я по-прежнему хочу, чтобы вес уходил быстрее. Но чудес не бывает. И чем меньше остаётся до цели, тем медленнее уходит вес. Предательские мысли посещают, что может быть хватит, и так сойдёт. Но я эти мысли отгоняю, движемся дальше. Осталось всего 4 кг.
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 70,07g | Prot: 94,83g | Carbs: 187,19g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры, ИП Ковалев с. А Медальоны, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Jantar: Черника, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%. Lanches/Outros: Vici Крабовые Палочки Крабок, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|