Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 78,81g | Prot: 107,40g | Carbs: 175,32g.
Café da Manhã: Pêche, Prunes, Confitures et Conserves, Thé Vert, Psyllium, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Bio Village Son d'Avoine, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Concombre (Pelé), Tomates, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Psyllium. Jantar: Danone Skyr Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Jean Hervé Sirop d'agave, Tisane, Gratin de Courgettes, Steak de Bœuf. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cylnew9
|