Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 134,18g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Инди Филе Бедра, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Рис Вареный, Гречка Отварная, Инди Филе Бедра. Jantar: Дыня Торпеда. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rismagilova09
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