Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 54,28g | Prot: 91,56g | Carbs: 165,31g.
Café da Manhã: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Лента Кета Балык (Спинка) Х/К, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб с Отрубями. Almoço: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Jantar: Ikea Плюшка с Корицей. Lanches/Outros: Dolce Albero Арахис в Карамели, Лента Безе. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firefreent
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