Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2768 kcal
|
Gord: 110,65g | Prot: 78,65g | Carbs: 309,60g.
Café da Manhã: Кофе, Heinz Майонез Провансаль, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Батон, Яйцо (Целое), Кофе, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная. Almoço: Пхали Хинкали Салат Грузинский со Специями, Бахрома Самса с Тыквой, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Картофелем, Chateau Вино Розовое Сухое. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanitabox
|