Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 92,39g | Prot: 111,60g | Carbs: 59,40g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Abacate. Almoço: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Ovo. Jantar: Fiambre Kitut, Tomates, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Isofort Whey Protein, Caffeine Army Supercoffee 2.0. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flor_22
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