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31 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,3 kg
2,9 kg
22,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
27 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,6 kg
2,6 kg
22,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
11 outubro 2022
Segundo dia seguindo na dieta.
Hoje já comi um doce 🤨 mas não me sentir culpada por isso.
Quero ter a mentalidade de que posso comer o que eu quero desde que consciente e sem exagero.
Percebi que como comi ontem um pouco menos do que deveria, hoje eu já sentir um pouco a mais de fome.
Dia foi corrido e tomei pouca água também.
Mas amanhã, segue tudo de novo 💪🏻
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10 outubro 2022
Retornei hoje o meu processo de emagrecimento.
Pela primeira vez, me vi no espelho e conseguir me achar “gorda”.
Eu tinha o pensamento, mas não me via assim… acho que por não ligar mesmo para aparência.
Mas tive a consciência que não é pela aparência que preciso emagrecer e sim por buscar uma vida mais saudável.
Para o primeiro dia… etapa concluída. 💪🏻
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10 outubro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,2 kg
0 kg
25,2 kg
Razoavelmente Bem
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Histórico de Peso de Flor_22
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