Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2011
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108,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 128,14g | Prot: 102,60g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: Breakfast Treats Original, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Frosted Mini-Wheats. Almoço: American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Oatmeal Bread. Jantar: Diet Coke (8 oz Bottle), Tortilla Corn Chips, Spinach Artichoke Dip, Cobb Salad. Lanches/Outros: Kisses, Light Cranberry Juice Cocktail, oatmeal raisin granola quaker. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dirigir - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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