Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3136 kcal
|
Gord: 128,78g | Prot: 186,29g | Carbs: 297,49g.
Café da Manhã: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Jantar: Oryza Risotto Reis, San Sebastiano Grana Padano, Milsani Creme Fraiche, Hokkaido Kürbis. Lanches/Outros: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PumpingDennis
|